Depuis quelques années, la problématique du bien-être au travail est une priorité dans la gestion des ressources humaines. Notre mode de vie citadins peut-être stressant et anxiogène, encore plus avec l’âge et les responsabilités.

 

La cryothérapie est une thérapie naturelle par le froid, connue depuis des siècles autant pour ses bienfaits musculaires (récupération sportives, traitement des blessures, des douleurs…) que psychologiques (bien-être, sommeil, stress…).

 

L’hypothalamus est la zone du cerveau responsable de la sécrétion d’hormones (faim, dynamisme, stress, sommeil…)

Plongé pendant 4 min dans un froid intense mais sec et supportable, l’hypothalamus libère une cascade d’hormones du bien-être. Ce sont la dopamine et la sérotonine. C’est un processus normal et naturel lorsque le corps est mis à l’épreuve. Il en résulte une profonde sensation de bien-être et de relaxation. Mais également un boost énergétique et une clarté mentale. La cryothérapie est préconisée pour les troubles du sommeil.

 

Rester dans la même position (assise, debout, baissé…) sur une longue période de temps génère des douleurs. Les conséquence peuvent-être des pathologies inflammatoires et dans le pire des cas des troubles musculo-squelettiques. Un mal très courant à notre époque où nous sommes pour la majorité sédentaires. La cryothérapie est également reconnue dans le traitement des douleurs et la prévention des blessures.

 

La cryothérapie dans notre centre en plein coeur de Lyon vous permet de lutter contre le stress au travail, d’être plus détendu et de profiter d’une fraicheur physique et mentale pour vous régénérer.

 

Pour plus d’information, n’hésitez pas à consulter notre page expertise en cryothérapie à Lyon. 

 

JE VEUT DÉCOUVRIR LA CRYOTHÉRAPIE